Tijdens de race:

Fiets:

Vaste stoffen:

• Energy Gel Bessen en bananen High5
• Banaan

Vloeistof: geserveerd in een blik

• Energy Drink High5
• Water

Rennen:

In solide:

• Sinaasappelsmaak High5
• Banaan
• Peperkoek

Contant: geserveerd in glazen

• Energy Drink High5
• Cola
• Water

In het welkomstpakket: ZERO Protect Drink Tube High5

SPECIALE VOLLEDIGE AFSTAND:

• Persoonlijk tanken is mogelijk op het fietsgedeelte.
• Atleten krijgen een speciale tas om hun spullen in op te bergen.
• Deze wordt afgezet bij voorraad nr. 3 op de fietsroute.
• Tanken is mogelijk tot 14:00 uur.

High5 Nutrition Guides :

FULL DISTANCE

HALF DISTANCE

OLYMPIC DISTANCE