SPRINT DISTANCE

De IRONLAKES SPRINT afstand zal plaatsvinden op zondag 18 september 2022.

  • De start vindt plaats tussen 09.00 uur vanaf de oever van het Centre d’Accueil de la Plate Taille aan de Lacs de l’Eau d’Heure.
  • Het in bewaring geven van de fiets en de uitrusting in de wisselzone gebeurt uitsluitend op de dag van de wedstrijd tussen 7.30 en 8.45 uur.
  • AFSTANDEN: 750m – 21km – 5km
  • Minimumleeftijd: 16 jaar gedurende het lopende jaar (geboren in 2006 of daarvoor).
  • Atleten die geen licentie hebben, moeten bij de inschrijving hun identiteitskaart en een licentie tonen en een medisch attest overleggen waaruit blijkt dat zij geschikt zijn om een triatlon in wedstrijdverband te doen.
  • Gelicentieerde atleten moeten een geldige licentie van een internationale triatlonfederatie kunnen overleggen.
  • Het medisch attest is 6 maanden geldig.
  • U kunt hier een voorbeeldcertificaat downloaden.
  • Het aantal startnummers is beperkt tot 950.

STARTTIJDEN

  • 9.00 uur – Start “Mass Start”

TIJDLIMIETEN

  • Aanvang tussen 09:00 en 09:35 (zie boven)
  • Zwemmen 0:30
  • Zwemmen + fietsen 1:45
  • Sluiting van de race 2:30


Zwemmen – 750m   

  • Start in één golf vanaf de oever van het welkomstcentrum van Plate Taille.
  • Een ronde van 750m.
  • Wetsuits zijn toegestaan als de temperatuur lager is dan 22° en zijn verplicht onder de 16°.
  • De maximum tijd is 0h30
  • Opwarmen in het water is toegestaan tussen 8:30 en 8:50 uur, alleen in het daarvoor bestemde gebied (buiten het startgebied).

Training is alleen toegestaan op vrijdag 16/09 van 14:00 tot 15:00 en van 17:00 tot 18:00

Kijk op OpenRunner


Fiets – 21km   

Ontdek de door Ironlakes geselecteerde BH Bike

  • ⚠️ DRAFTING OK
  • ⚠️ Tijdritfietsen en verlengers zijn niet toegestaan (voor meer informatie, zie het sportreglement)
  • 1 ronde van 21 km rond de Lacs de l’Eau d’Heure en Lac de Falemprise.
  • Een heuvelachtig parcours met 340 meter positief hoogteverschil.
  • Fietsparcours afgesloten voor verkeer.
  • Geen versnaperingen!
  • Maximale tijd is 1:45 (Zwemmen + Fietsen)
Kijk op OpenRunner


LOPEN – 5km   

  • 1 ronde van 5 km voornamelijk langs het meer van Plate Taille.
  • Parcours met 25 m positief hoogteverschil.
  • 95% van het parcours is asfalt en 5% is weg.
  • 1 verfrissingspunt
  • De maximale tijd is 2:30 (zwemmen + fietsen + lopen).
Kijk op OpenRunner