MY FIRST TRIATHLON EXPERIENCE

Tu n’as jamais fait de triathlon et tu veux vivre une expérience incroyable ?

Cette épreuve est faite pour toi !

MY FIRST TRIATHLON EXPERIENCE aura lieu le dimanche 17 septembre 2023.

  • Le départ sera donné à 14:00 depuis les berges du Centre d’Accueil de la Plate Taille aux Lacs de l’Eau d’Heure.
  • IMPORTANT : Tous les vélos sont autorisés (course, vtc, vtt, E-bike), à condition qu’ils respectent les normes de sécurité (freins, pneus, casque etc.)
    Le dépôt du vélo et du matériel dans le parc de transition se fera exclusivement le jour de la course entre 7h00 et 9h00.
  • DISTANCES : 200m – 15km – 3km
  • Age minimum : Avoir 16 ans durant l’année en cours (être né en 2007 ou avant).
  • Lors du retrait de dossard, les athlètes devront présenter leur carte d’identité ainsi qu’un certificat médical mentionnant l’aptitude à effectuer un triathlon en compétition.
  • Le certificat médical a une validité de 6 mois.
  • Vous pouvez télécharger un modèle de certificat ici.

TEMPS LIMITES

  • Aucun cut off

HEURES DE DÉPART

  • 14h00 – Départ « rolling start »
    • Rolling start = 5 athlètes s’élanceront toutes les 10 secondes depuis les berges du lac.

Natation – 200m Huub

  • Départ en plusieurs vague depuis les berges du Centre d’Accueil de la Plate Taille
  • 2 boucles de 100m avec sortie à l’australienne (lors de la partie natation les participants reviendront sur la berge après 100m de natation avant de finir les 100m restant).
  • La combinaison de natation est autorisée si la température est inférieure à 24°C
  • La combinaison de natation est obligatoire en dessous de 16°C
  • Aucun échauffement dans l’eau est autorisé avant le départ
  • Entrainement autorisé uniquement le vendredi 15/09 de 14 :00 à 15 :00 et de 17 :00 à 18 :00
Voir sur OpenRunner


VÉLO – 15KM   

  • Tous les vélos sont autorisés, à condition que celui-ci possède les normes de sécurité
  • Epreuve non-DRAFTING : le règlement de triathlon ne permet pas aux participants de se suivre lors de la partie vélo et impose un écart de 10m entre les athlètes.
  • 1 tour de 15km autour des Lacs de l’Eau d’Heure
  • Parcours vélo fermé à la circulation
  • 1 ravitaillement
  • Fermeture du parc à vélo à 9h00
Voir sur OpenRunner


RUNNING – 3km

  • 3 tours de 1km autour du Centre d’Accueil de la Plate Taille
  • 1 ravitaillement par tour
Voir sur OpenRunner